🌭
小腸說
別人用 Claude 的痛點：「我要重複解釋我用什麼工具、資料在哪、規則是什麼」。
我的解法 — 把每條管線固化成 SOP。我說「開工」，大腸知道要抓哪 6 個資料源；我說「發電子報」，Heptabase → Systeme 整條路自動跑完。
不是 AI 變聰明，是流程被系統化了。
我的解法 — 把每條管線固化成 SOP。我說「開工」，大腸知道要抓哪 6 個資料源；我說「發電子報」，Heptabase → Systeme 整條路自動跑完。
不是 AI 變聰明，是流程被系統化了。
🌅
開工儀式資料流
觸發詞：
開工 早安 daily 晨報階段一 · 背景並行蒐集（6 源）
1
☀️
wttr.in 天氣
抓 GPS 城市天氣，推測穿搭
2
📧
Gmail × 2
🔴需看 / 📚值得讀 / 🗑️歸檔
3
📈
GA4 流量
昨日瀏覽 Top 3 + 趨勢
4
📅
Google Calendar
今明兩日行程掃描
5
📥
Notion 收藏箱
query filter 抓新內容
6
⏱️
todo.md
讀進行中未完待辦
階段二 · 一屏報告生成
7
🧠
大腸彙整
12 行內濃縮六源資料
8
🎯
能量 / 位置
主動問，不默認推測
9
📖
今日經文
週主線抽節，展開故事
FINAL OUTPUT
Action Center 三格
① 我 MUST DO ② 員工 Auto Track ③ 等我一句話啟動
今日 1 個核心決策
① 我 MUST DO ② 員工 Auto Track ③ 等我一句話啟動
今日 1 個核心決策
🌙
晚安日記儀式
觸發詞：
晚安 基腸陪我說晚安 幫我寫日記階段一 · 白天碎片進入系統
1
🗣️
Siri Shortcuts
語音碎片丟 DC bot
2
💚
LINE 筆記群
文字碎片隨手丟
3
📝
_draft Obsidian
每日暫存草稿檔
階段二 · 儀式 12 步整合
4
💭
流水帳 + 感恩
先講今天，再感謝自己
5
💬
CLAY 情緒
Mood Meter 四象限引導
6
📸
AirDrop 照片
HEIC→JPG 壓縮改名
7
🕊️
基腸經文
週主線抽節，展開故事
8
⏱️
Mac 活動
15 秒抽樣 tracker
9
📅
明天接續
Calendar + Top 3 疊加
FINAL OUTPUT
Obsidian 日記 .md + wikilinks
/conversation-closing 8 步收尾自動接續
/conversation-closing 8 步收尾自動接續
📬
電子報發布管線
觸發詞：
發電子報 同步到 Systeme 發訂閱者階段一 · 草稿生成
1
🧠
Heptabase 心智圖
紅/黃/紫/橘分支規則
2
🤖
blog-plugin Skill
心智圖 → 結構化文稿
3
📝
WP Gutenberg
推送成 WordPress 草稿
階段二 · 配圖與發布
4
🎨
美腸生封面
品牌三路線擇一產出
5
✉️
Systeme 同步
自動發送給訂閱者
6
📚
NotebookLM
URL 加入知識庫永久
階段三 · 社群再製
7
🧵
Threads 系列
3-5 段金句提煉
8
📷
IG Carousel
post-maker 圖卡產出
9
🇨🇳
小紅書 / 抖音
繁→簡自動轉譯
FINAL OUTPUT
一篇文章 → 7 個平台同步
永久知識資產，可被 AI 搜尋引用
永久知識資產，可被 AI 搜尋引用
📥
收藏箱消化管線
觸發詞：
讀收藏箱 消化收藏 digest階段一 · 抓取
1
📥
Notion 收藏箱
「尚未處理」 query filter
2
🤖
bookmark-digest Skill
分類表格呈現給小腸
階段二 · 分派學習
3
👥
歸屬部門
六處判斷給哪個員工
4
💾
員工 MEMORY
寫入永久長期記憶
5
⚡
累積 3 次
自動包成 Skill 系統化
6
✅
Notion 標記
「已處理」收尾閉環
FINAL OUTPUT
一條收藏 → 員工能力 or Skill
外部學習內化為組織資產
外部學習內化為組織資產
🏛️
顧問圓桌召集
觸發詞：關鍵字自動 —
定價 卡住了 10x 學員職涯階段一 · 偵測
1
💬
對話關鍵字
議題觸發詞自動浮現
2
🎯
advisor-auto-invoke
規則表比對召集人選
階段二 · 顧問框架分析（並行）
3
🎓
Hormozi
Offer 框架 + 定價診斷
4
🧘
Naval
長期思維 + 槓桿
5
📚
樊登
讀書教學設計邏輯
6
🚀
馬斯克
第一性原理拆解
階段三 · 決策
7
🌭
小腸視角校準
品牌人格最終過濾
8
📋
決策表 + MEMORY
存進員工長期記憶
FINAL OUTPUT
每次決策留下思維軌跡
下次類似議題更快判斷
下次類似議題更快判斷
⏱️
任務計時管線
觸發詞：
我在做 XXX 開始 結束 stop階段一 · 口語觸發
1
🗣️
「我在做 XX」
自然語音觸發即可
2
🤖
time-tracker Skill
自動建任務 + 起算時間
3
📊
Notion 任務庫
寫入任務行動庫記錄
階段二 · 完成關聯
4
⏹️
「結束」「stop」
口頭結束計時即止
5
✅
Notion 標記完成
結算時長 + 狀態轉換
6
📅
週復盤 relation
自動連結當週復盤頁
FINAL OUTPUT
週復盤自動納入當週所有任務
零整理成本，時間軌跡可視化
零整理成本，時間軌跡可視化